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Cyclotourisme

Responsable: Jean Kromm

Roulez à votre rythme avec le GRS
Cinq groupes, du plus cool au plus sportif sont à votre disposition.
Avec eux les lundis et jeudis, vous pratiquerez une activité alliant convivialité et effort physique gradué.
Ses conditions de pratique  contribuent à l'entretien d'une bonne santé générale physique et psychologique (voire amélioration de certaines fonctions et/ou rééducation fonctionnelle) , grâce à un effort modéré mais continu dans un environnement agréable.
Le cyclotourisme fonctionne en harmonie avec le corps et le mental.
Sport d'endurance, il développe la capacité respiratoire, les réflexes, la maitrise de l'équilibre et nombre d'autres bienfaits.
>>> voir: Certificat médical de non contre-indication obligatoire.




Le compte-rendu de la réunion annuelle des cyclos

qui a eu lieu le  mercredi 18 octobre

à 17 h salle Deschiseaux à Mâcon

>>> est en ligne

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Egletons - juin 2016

Liens:
>>> le programme (réservé aux adhérents)

Adhérents: vous pouvez voir le diaporama complet
du séjour 2015 à Naussac >>> en cliquant ici
du séjour 2014 à Métabief >>> en cliquant ici


Tous les adhérents intéressés par le cyclotourisme sont les bienvenus.

Les cyclos ont rendez-vous, les lundis et jeudis, à 13h30, place de l’abbé Ferret à Charnay-les-Mâcon.

Vous serez accompagnés par un animateur formé par la Fédération Française de la Retraite Sportive et vous pourrez intégrer le groupe qui convient le mieux à vos capacités physiques.

Les randonnées à VTC ont lieu le mercredi, tous les 15 jours à 13h30
. Point de départ variable selon l’animateur.

En fonction des conditions météo et des impératifs de sécurité, chaque animateur peut modifier le parcours, décaler ou annuler une sortie.

La sécurité de chacun dépend du respect du code de la route et de l’attention que  nous portons aux autres. Aussi est-il impératif de ne jamais laisser quelqu’un isolé. En montée, nous attendons naturellement le dernier afin de l’encourager.


En descente, nous devons aussi attendre le dernier pour pouvoir lui porter secours en cas de problème.

Animateurs :
Gérard BENOIT
Gérard BUET
Jean-Yves CHAVY
Daniel CHAZELLE

Jacques CHRETIN
Alain CUISINIER
Jean-Claude CRANGA
Daniel GUERIN
Robert GUERRIER

Jean KROMM
Michel MACHURON
Antonio MAUCELI
Raymond MONNIER
Jean-Jacques PANAY

Animateur en formation :
Christian FRANCOIS

>>> voir leurs coordonnées
>>> trombinoscope

05/12/2017
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